Sănătate

Am răcit. Acum ce fac?

Tuşiţi, aveţi nasul înfundat, dureri de gât şi coriză? Vă simţiţi obosit, aveţi dureri musculare şi dureri de cap? Acestea sunt cele mai comune simptome ale răcelii, care ne  af...

Sarea și vara- se potrivesc?Sarea este sare... fie iarnă, fie vară. Consumul regulat și în cantitate sporită duce la ...

Nutriție Cu toții ne dorim să ștergem, în măsura posibilităților, semnele timpului dar și să dăm înapoi, chiar și cu puțin, ceasul nostru biologic. Pentru a reuși, ar trebui ca încercarea să pornească din ... farfurie, deoarece dieta reprezintă „alfa și omega“ pentru sănătatea noastră interioară și exterioară. Pielea umană este expusă în mod constant la factorii de mediu care o afectează, în principal radiațiile ultraviolete și radicalii liberi. Radicalii liberi sunt molecule foarte reactive, care sunt produse de oxigenul inspirat și care atacă celulele organismului, oxidându-le.Așa-numitul "stres oxidativ" poate avea influență asupra sistemelor individuale și țesuturilor dar și asupra întregului organism. Unul dintre efectele sale este îmbătrânirea, care apare atât la ​​exterior (de ex. piele...
Sănătate

Am răcit. Acum ce fac?

Tuşiţi, aveţi nasul înfundat, dureri de gât şi coriză? Vă simţiţi obosit, aveţi dureri musculare şi dureri de cap? Acestea sunt cele mai comune simptome ale răcelii, care ne  af...

Nutriție

Alimentele super-vitaminoase ale toamnei

Schimbările vremii din perioada toamnei, în asociere cu organismul „obosit” de aventurile verii, ne fac mai vulnerabili în fața virozelor care circulă în această perioadă. Cu toate acestea, o alimentație corectă poate avea rol protector pentru sănătatea noastră, apărându-ne de „musafirii nedoriți...