Nutriție

Mituri și adevăruri despre alimentația pe timp de vară- partea A

Auzim și citim multe lucruri despre ceea ce este bine să mâncăm și ce nu pe timp de vară, pentru a ne hidrata, a slăbi și pentru a ne proteja de căldură. Cu toate acestea, primi...

Constipația afectează semnificativ calitatea vieții multor oameni, constituind un fenomen frecvent. În majoritatea ca...

Nutriție Sarea și vara- se potrivesc?Sarea este sare... fie iarnă, fie vară. Consumul regulat și în cantitate sporită duce la creșterea tensiunii arteriale, datorită sodiului, atât la cei mici cât și la adulți, în special atunci când corpul „duce” și câteva kilograme în plus. De asemenea, s-a dovedit că sensibilitatea la sodiu crește odată cu vârsta, ceea ce face ca persoanele în vârstă să fie mai predispuse la astfel de situații.Prin urmare, limitarea sării nu are anotimpuri, clarifică specialista. Pentru persoanele sănătoase sarea nu este contraindicată, însă trebuie consumată cu măsură pentru ca organismul să se mențină sănătos. Cu alte cuvinte, pentru prevenire.Opinia contrară care se vehiculează este hipotensiunea arterială (tensiunea scăzută), de care „suferă” în special femeile tinere. Se...
Copii

Acidul folic: un aliat indispensabil pe durata sarcinii

Sarcina este un miracol pentru femeie dar și pentru persoanele care sunt lângă ea și trăiesc alături de ea acele sentimente intense de anxietate, anticipare, iubire, magie. Atât...

Nutriție

Păcate de Paști fără...remușcări!

Mulți oameni așteaptă cu nerăbdare perioada Paștelui, nu doar pentru a se odihni și a-și petrece timpul cu prietenii și rudele, ci și pentru a savura diferite feluri de mâncare tradiționale. Teama kilogramelor în plus nu ne permite să ne bucurăm de aceste mâncăruri. Dieteticianul doamna Alefragki...