Fitness

Faceți sport… dansând!

Căutați ceva nou care vă va bulversa și vă va păstra treaz interesul pentru gimnastică și sport? V-ați plictisit de step și de aerobic? Ce ați spune de puțin fitness oriental, b...

Mulți oameni consideră că toate multivitaminele sunt la fel. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, deoarece...

Nutriție Reîntoarcerea la obligațiile cotidiene și la stresul zilnic, melancolia post-sărbători, vremea mai rece, primele răceli și lipsa generalizată de energie sunt motivele pentru care vizităm de regulă o farmacie în această perioadă a anului, căutând un supliment alimentar care să ne ajute.Rafturile farmaciilor cuprind numeroase opțiuni, sub forma tuturor produselor posibile. Ce ar trebui să căutăm atunci când alegem și utilizăm un supliment alimentar? ► Verificați ingredientele Sunt disponibile sute de produse pe piață, și la fel de multe ingrediente alimentare pot fi regăsite în suplimentele utilizate pentru întărirea sistemului imunitar. Cele mai populare dintre acestea sunt: Vitamina C Neutralizează radicalii liberi ce distrug celulele implicate în sistemul imunitar.  Vitamina C (acid...
Nutriție

Nutriția adecvată, pașaport spre fertilitate

Infertilitatea și incapacitatea de a procrea sunt, în prezent, una dintre cele mai importante probleme ale cuplurilor. În ce măsură, însă, este afectată fertilitatea de către nu...

Fitness

Tips-uri alimentare pentru o rezistență mai bună

Datorită temperaturilor moderate, toamna este anotimpul ideal pentru a integrarea sportului în programul nostru. Atâta timp cât vremea permite, vom continua înotul  (înotătorii de iarnă, desigur, nu sunt intimidați de vreme!), alegem una dintre multele regiuni care oferă drumeții sau alpinism, pa...